Las emociones según Ayurveda

Las rasas son las esencias de nuestras emociones que existen tanto en el cuerpo como en la mente. La tradición india reconoce nueve Rasas como representantes de nuestras emociones más importantes y básicas: Miedo, Coraje, Repudio, Encanto, Ira, Calma, Tristeza, Alegría y Amor.

Algunas son deseables como el néctar de la vida y el propósito mismo de la creación. Otras, en cambio, son desagradables y la mayoría de las veces no son deseables. Sadhana Rasa es como una disciplina de Yoga de Emociones, aumentando la comprensión y ejerciendo control sobre varios sabores de felicidad “Sukha”. Por ejemplo, al prometernos temporalmente que no nos enojaremos en pensamiento, palabra y acción, podremos llegar a comprender mejor el Rasa enojo y dominarlo hasta tal punto que nos volvamos realmente libres de expresar enojo o no. Se pueden adoptar votos similares para toda la vida y pueden proporcionarnos poderes muy especiales.

Otros pueden ser difíciles de mantener incluso por un día, pero proporcionarán información y control valiosos de la misma manera. Algunos “ayunos  de Rasas” son de gran ayuda para aprender a disolver las emociones desagradables sin suprimirlas. Todo deseo imaginable finalmente apunta a un sentimiento feliz que esperamos disfrutar al cumplir ese deseo. Sadhana Rasa nos permite perseguir la felicidad de forma más directa y duradera. Explorar tus emociones  es especialmente útil para vivir una vida espiritual en la sociedad moderna. Para no sentir que nos queremos retirar del mundo o que de alguna manera consumimos nuestro tiempo hay un trabajo por hacer. Se requiere que permanezcamos disciplinados emocional y espiritualmente mientras participamos en la vida de los demás, las veinticuatro horas del día. Se puede integrar sin problemas en nuestras rutinas de yoga.

Según la filosofía hindú y la ciencia medicinal del Ayurveda, nuestros estados de ánimo y emociones se ven continuamente afectados por la captación de nuestros sentidos, alimentos y energía vital en nuestro cuerpo. La ciencia occidental moderna también apoya plenamente el vínculo cuerpo-mente que influye en nuestras emociones.

Con el descubrimiento continuo de los llamados neurotransmisores y productos bioquímicos relacionados, la complejidad de la “sopa” bioquímica que hace cosquillas a nuestros pensamientos y emociones parece aumentar día a día. Aún así, la mente gobierna el cuerpo y no al revés, a menos que lo permitamos.

La filosofía hindú ofrece además una visión clara de las interacciones entre los rasas y nuestra mente, intelecto, ego y yo. Un estudio en profundidad de cada uno de los nueve Rasas seria un gran trabajo emocional a realizar.